Nem todos estão dispostos a “sofrer” para alcançar resultados, é mais fácil julgar, distribuir farpas e diminuir o resultado do outro. Quando, na verdade, o que acontece é que esses juízes dizem mais sobre si do que de fato sobre o outro. A verdade, é que eles são incapazes de levar algo adiante e essa incapacidade os torna pessoas amargas e frustradas que querem fazer com que outras pessoas sintam a sua dor diminuindo o outro, por isso eles dirão ‘que foi fácil’.
É possível ter resultados expressivos em qualquer área da vida com constância, esforço, disciplina, foco e por aí vai. Isso vale para treinos físicos, alimentação, estudos, saúde financeira e por aí vai. Parece loucura, eu sei, é até possível que você pense que não tem sentido algum e que isso não é possível.
E sinceramente essa é uma tarefa para poucos, nem todos estão dispostos a passar pelas dificuldades para colher bons resultados, e sabe a causa disso? É doloroso, não é fácil.
Inevitavelmente no percurso terão aqueles que serão incentivadores da sua decisão de mudar de hábitos por uma vida de melhores resultados, mas também terão aqueles que sequer te conhecem, que não fazem parte da sua rotina, mas que vão apontar o dedo e dizer que foi fácil.
“Assim até eu”
É isso o que os juízes (principalmente os da internet)vão dizer, eles não vão elogiar o seu esforço em dizer não para as besteiras que você tanto gosta, dizer não para a cervejinha com os amigos. Decerto não ligarão para as suas dificuldades que você encontrará para controlar suas vontades, que felizmente são hábitos que passarão por uma mudança no meio do processo.
Quanto aos treinos, vão dizer que o seu corpo é fruto de algo que você toma, que assim qualquer um consegue. Engano deles, não se colhe resultados apenas treinando sem o auxílio de uma boa alimentação. Assim como, ingerir anabolizantes e afins não faz ter um corpo bonito, se não houver treino pesado, constância e muito disciplina.
O que certamente os juízes não se dão conta é de que a atividade física faz bem principalmente para a boa saúde, o corpo é consequência, treinar faz um bem danado para a mente por trabalhar a paciência, a disciplina, levando à longevidade e bem-estar.
Consequentemente exercita a mente para outras conquistas que demandam tempo, persistência, constância. Porque iniciar na academia, iniciar uma dieta, iniciar na faculdade não é sinônimo de bons resultados. Demanda tempo, disciplina, compromisso e não é um caminho simples a ser percorrido. Alguns podem te achar bitolado por ser tão regrado(a), alguns vão dizer que você está chato com isso e por aí vai.
Falemos também da parte financeira, não basta poupar, é preciso ter dinheiro entrando. É necessário usar o dinheiro com sabedoria, nem sempre poupar será a solução. É preciso ter inteligência emocional para saber poupar e também guardar, fazer investimentos, por exemplo, é um bom exercício para a constância, foco e inteligência emocional.
Percebe o que estou te dizendo?
Não importa o caminho que quer trilhar, os resultados que quer alcançar, se a sua mente não estiver blindada, o processo será muito mais longo.
Falo por experiência própria, tenho meu objetivo de atingir um corpo que eu olhe nos espelho e me sinta, digamos, satisfeita. Já faz 2 anos que treino e que sigo em acompanhamento com nutricionista, nutrólogo e Personal, mas ainda não cheguei nem perto do que quero. Não tenho um número a alcançar, é algo visual que eu olhe e diga ‘é isso’.
Falho muito na parte alimentar, tenho furos diversas vezes no mês, os treinos nesse período de frio estão sendo bem complicados. Tem dias que me sinto mal por não ser mais forte que minha preguiça, por não conseguir muitas vezes controlar a minha mente e deixar que ela fique no controle, mas é sobre isso, o caminho não é fácil.
É difícil assumir um compromisso consigo mesmo e cumprir, é fraqueza, eu sei, mas é isso que acontece. Ainda tenho um longo caminho pela frente para treinar minha mente e chegar no resultado que almejo.
E como eu seu que consigo?
Houve um mês que consegui sem falhar, controlei a minha mente e tive o melhor resultado, mas algo está me bloqueando, e eu sei que é a minha mente.
Mas sei que sou capaz, é uma questão de treino…
Me chamo Edina, sou esposa, sou mãe, apaixonada por café, curto assistir filmes e séries. Das coisas que não faço com frequência, mas amo é estar com os amigos, dar boas risadas.
Sou formada em Gestão Comercial, já fui gerente em uma joalheria, sou uma pessoa curiosa, gosto de aprender coisas novas, já fui social media, hoje estou em treinamento na área de tecnologia.
Desde que fiz uma cirurgia de endometriose mudei minha rotina diária, incluindo treinos e uma alimentação mais saudável.
Gosto de ouvir música e escrever e a junção de tudo o que você leu até aqui me fez iniciar este ambiente de troca de experiências.
Edina Reis